Fråga : )
Fick en fråga om hur man ska få en plattare mage ?
Svar: Det enda man kan göra är att äta bra mat och motionera & självklart träna !
Försök att gå 45 min om dagen så att du håller igång förbränningen.
Ät var 3:e timme då håller du också igång förbränningen bättre. Helst 5 ggr om dagen.
Nu menar jag inte att du ska äta mycket var 3:e timme men att du kan typ ta en frukt eller något imellan de stora måltiderna !
Två magövningar du kan göra hemma !
Tack !