Min träning V.17
V.17
Måndag: Vila
Tisdag: 30 min crosstrainer + Axlar & Biceps
Onsdag: Morgonen : Triceps & rygg
Kvällen : Crosstrainer 45 min
Mage
Torsdag: 30 min crosstrainer + Ben & Mage
Fredag: Vila
Lördag: Axlar & biceps + 30 min bandet
Söndag: Vila, efter en utekväll på lördagen ; )
Så såg min träning ut förra veckan ! : )