Min träning v.21
Heej.
Jag är dåligt på att lägga ut veckans träning, glömmer ju jämt .
Men idag kom jag ihåg det : )
Måndag: Ben & Mage
Tisdag: VILA
Onsdag: Axlar + Biceps. 15 min crosstrainer. Kvällen : Inlines 5 km
Torsdag: Triceps & Rygg + 45 min på bandet
Fredag: 45 min på bandet
Lördag: Ben & Mage. Satte PB, 100 kg knäböj 5 reps ! : D 30 min på bandet
Söndag: VILA
Där va min träning v. 21
Fin blogg du har! Tränar dy för nåt speciellt eller bara för att hållas i trim? :)