Veckans träning

V. 13

Måndag: 60 min morgoncardio
Axlar & Biceps
30 min cardio efter passet

Tisdag: VILA

Onsdag: Rygg & Triceps
60 min cardio

Torsdsg: 60 min cardio

Fredag: 60 min morgoncardio
Bröst & Mage
40 min cardio

Lördag: Ben & Mage
40 min cardio

Söndag: Helkropp
45 min cardio
30 min promenad

9 Cardiopass
5 Styrkepass
1 Vilodag

En bra vecka ! : )

Kommentarer:

1 Rebecca:

Bra jobbat :D



Får man fråga varför du inte kor cardion i samband med passet istället så du inte behöver gå dit två gånger? :D

Kommentera här: