Veckans träning

V. 14

Måndag: Axlar & Biceps
45 min cardio

Tisdag: 45 min morgoncardio
30 min cardio

Onsdag: 50 min morgoncardio
Rygg & Triceps
30 min cardio

Torsdag: 50 min morgoncardio
Ben & Mage
40 min cardio

Fredag: 30 min promenad

Lördag: 70 min morgoncardio
40 min promenad

Söndag: Vila/Cardio

10 cardiopass
3 styrkepass.

Inte så mycket styrketräning denna veckan, vilket jag inte gillar. Skulle kört det igår men då hade jag ont. Får se om det blir ett gympass senare om jag blir piggare ! : )



Kommentarer:

1 Rebecca:

SKITBRA JOBBAT!!!

Kommentera här: