Veckans träning

V. 11

Måndag : Axlar & Bicpes + 40 min PW

Tisdag: Ben & Mage + 45 min PW

Onsdag: Rygg & Triceps + 45 min PW

Torsdag: 60 min PW

Fredag: Bröst & Mage + 60 min PW

Lördag: Ben & Mage + 60 min PW

Söndag: VILA från gymmet. 60 min Promenad

5 styrkepass + 7 promenader : )



Helt okej vecka : )

Kommentera här: