Veckans träning
V. 11
Måndag : Axlar & Bicpes + 40 min PW
Tisdag: Ben & Mage + 45 min PW
Onsdag: Rygg & Triceps + 45 min PW
Torsdag: 60 min PW
Fredag: Bröst & Mage + 60 min PW
Lördag: Ben & Mage + 60 min PW
Söndag: VILA från gymmet. 60 min Promenad
5 styrkepass + 7 promenader : )
Helt okej vecka : )