Min träning v.18
Här kommer min träning under v.18
Måndag: Rygg + 30 min bandet
Tisdag: Triceps + 20 min crosstrainer
Onsdag: Ben & Mage + 10 min på bandet. Ont i halsen, så blev bara 10 min uppvärmning.
Torsdag: Axlar & Biceps + 30 min crosstrainer
Fredag: VILA
Lördag: Rygg & Triceps + 30 min bandet
Söndag: Ben & Mage + 30 min bandet
Ska göra om mitt schema lite !
Är inte riktigt nöjd med det jag har nu, eller nöjd och nöjd är jag. Men jag tar ut mig för mycket på första muskelgruppen och sen är jag helt slut till det andra. Så ska nog börja dela upp muskelgrupperna lite mer..
Snart blir det kycklingfile till kvällsmat ! : )