Träning V. 9
Måndag: Hade inte så mycket ork, så blev bara 20 min cardio.
Tisdag: 45 min PW + Bröst & Mage
Onsdag: 60 min PW + mage
Torsdag: 45 min PW + Ben
Fredag: 50 min PW + 40 min PW + Rygg & Triceps
Lördag: 60 min PW + Ben & Mage
Söndag: 50 min PW + Axlar & Biceps
370 min Cardio denna veckan, har det blivit ! : )
PW = Powerwalk !