Axlar & Bicpes
Nu har jag suttit och betalat alla räkningar, alltid lika kul ;) haha
Nu ska jag ner till gymmet och träna lite !
Osminkad och nyvaken !
Okej. Men mitt schema går köra efter, eller är det några muskelgrupper man absolut inte ska kombinera? Hur menar du med instabila och stabila övningar?
Hej! Jag tänkte lägga upp ett gymschema till mig själv. Hur delar du upp musklergrupperna när du tränar? Jag gör följande nu; Bröst-biceps, rygg-triceps, axlar-mage och lår-vader. Hur ska man tänka? :)